房事时间短是很多男人头疼的问题,有没有什么有效的办法可以解决房事短的问题?下面给大家介绍几种小方法:
性生活时间短怎么办
 
步骤/方法
​积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
避免手1淫,节制房事,进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情4操,增强体质,有助于防治早1泄。
调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀4孕,或者是担心自己的性1器4官太小、性1能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性4生活时要做到放松。
男方如果患有早1泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
阴虚火亢型早1泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。