冬季来了,我们正常的人都有这样的看法:冬季吃的越好,那么抵抗力也就随之上升了,对于寒冷的低于能力自然也就增强了。其实养生专家告诉大家,这样的说法是不全面的,对于一般的人这样的做法是有一定的道理的,但是对于糖尿病的患者,这样的“大补”说不能定是一个致命的伤害。

  那么在冬季,对于糖尿病的患者,冬季如何饮食才可以既御寒有调理身体呢?据临床观察,冬季是糖尿病情加重和发生并发症较多的季节,故在冬季来临时,糖尿病人更应增强自我保健意识,在指导下进行有效治疗的同时,在日常生活中,切实做好自我保健,以平安渡过严冬。

  血糖升高的原因是哪些呢?我们都知道,糖尿病人本来就有三多一少的特点,冬季又是一个能量需要很大的季节,这,也是血糖升高的因素之一。因此糖尿病人应该严格遵循医师的指导,在医生指导下制订科学的,控制主食如米、面及淀粉,忌食糖及甜,有饥饿感者,可增加副食如豆制品。

  注意事项一、情绪不宜波动太大

  过度的喜、怒和悲伤,使情绪出现波动,与糖尿病有着密切而微妙的内在联系,因此时交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入,而使水平升高,导致病情加重或降低治疗效果,故病人应学会控制情绪,避免负性情绪影响,保持情绪稳定。

  注意事项二、饮食要有节制

  糖尿病人本来就多食,尤其是冬天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,更旺,也是血糖升高的因素之一,故应在医生指导下制订科学的,控制主食如米、面及淀粉,忌食糖及甜,有饥饿感者,可增加副食如豆制品。乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。