夏季减肥大家都想吃水果,那么,哪些水果减肥最有效呢?下面,小编就为你介绍4大极品减肥水果,帮助你轻松瘦身。

夏季吃什么最减肥 4大水果超瘦身

  1、番茄

  夏季吃番茄对于减肥和美肤都有很好的作用,因为番茄内含有的尼克酸,能促进红血球的形成,经常吃能够保持皮肤的弹性和红润,而最重要的就是它具有超强的燃脂功效,让你在减肥的同时保持皮肤的弹性和水分。

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  2、猕猴桃

  猕猴桃被称为“水果之王”,并不是没有道理的,它所含的纤维质在水果中高居首位,计划于是香蕉的2.3倍。最主要的是,猕猴桃能够阻止肠道吸收脂肪,让脂肪能快速排出体内,对于想减肥的MM们来说,绝对是不可多得的食物。

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  3、桑葚

  夏季也是吃桑葚的季节,其实它也是用来减肥的不二人选。它含有丰富的氨基酸、胡萝卜素等,还含有丰富的矿物质,在水果当中也名列前茅的。经常吃桑葚,能大大提高你的代谢功能,还能促进红细胞的生长,增加免疫力。

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  4、火龙果

  火龙果的热量非常非常低,但同时它有时纤维含量极高的食物,吃火龙果,不仅不会胖,还能排毒减肥,对于治疗便秘也有很好的疗效,还能预防大肠癌呢!

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