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    饮食保健最新文章

  • 13年10月12日秋季应常吃清肺降噪食物

    秋季天气干燥,很容易伤肺,这个时候在饮食上就需要多加注意了。保健专家指出, 秋季饮食应常吃清肺降噪食物 ,要注重润肺,需要多吃润肺的食物,这样能起到养阴润燥化痰的作用。那么清肺的食物有哪些呢? 清肺的食物 猪肝、豆腐、牛奶、胡萝卜、梨子、木耳、...

  • 13年10月10日秋季养生八款粥

    一、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火...

  • 13年01月10日冬天喝什么茶好

    冬季,应选用味甘性温的红茶为好,以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化。秋季,选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消...

  • 13年01月10日冬季喝什么茶好

    冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择,可以暖胃又可以美容养颜。 红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,...

  • 12年12月29日胡萝卜益肝健脾

    胡萝卜能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。...

  • 12年12月29日以形补形姜最养胃

    以形补形中医说10种养生食物最形似人体器官。俗话说“以形补形,以脏补脏”,换句话说,也就是“吃啥补啥”,比如吃核桃可补脑,因为核桃的外型与人体大脑很接近。食物是大自然赋予我们的...

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