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七、桥式 桥式性交体式中,女性面向天空,依靠四肢撑在床上维持身体平衡,所有性爱专家都同意一个观点:这个姿势是身体弱的人无法做到的。美国性教育协会主席帕蒂布里顿表示:天啊,她必须每个星期做5天的瑜伽,或

 

七、桥式

性爱技巧:9招将性爱变成健身【组图】

  桥式性交体式中,女性面向天空,依靠四肢撑在床上维持身体平衡,所有性爱专家都同意一个观点:这个姿势是身体弱的人无法做到的。美国性教育协会主席帕蒂布里顿表示:天啊,她必须每个星期做5天的瑜伽,或者是个体操运动员,才能做到。这是最高难度的姿势,她需要依靠自己的力量维持身体平衡,这样男方冲刺的时候她才不会倒下。

  性教育学家伊娃妮K福尔布莱特补充道:女性可以使用枕头垫在背部下方,减少四肢需要承担的重量,她还是需要使用臀部和大腿内侧肌肉。这个动作可以锻炼所有地方,她的二头肌、三头肌、腰腹、股大肌、股四头肌和小腿。除非她真的很强壮,否则就别想保持这个动作太长时间。

  注册健身教练斯塔西伯尔曼则说:如果你从女牛仔式转成这个姿势,你的臀部在5分钟后就会觉得像火烧一样难受。

八、拱桥式

性爱技巧:9招将性爱变成健身【组图】