导语:我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性,它不止是给你身体休息的时间,更是让你肌肤代谢的最佳时机,好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。

  到底怎么做才能让我们的身体和皮肤保持在最好的状态里呢?现在就跟着我们来学习一下这些风靡全球的夜间美肤小贴士。

  美容觉不可忽视,尽量在10点睡

美容觉不可忽视

美容觉不可忽视

  每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

  一罐滋润的软膏

一罐滋润的软膏

一罐滋润的软膏

  手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

  舒缓按摩很重要

舒缓按摩很重要

舒缓按摩很重要

  沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

  38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

  放松身体

放松身体

放松身体

  可以依靠一些舒缓运动,让身体以轻松的状态进入睡眠。

  把护手霜和闹钟放在一起

把护手霜和闹钟放在一起

把护手霜和闹钟放在一起

  对于你的第二张脸,你一定不能马虎。可以把护手霜放在床头,睡前抹一下或者是护肤完之后剩余的乳液都有滋润的效果。

营造良好的睡眠气氛