1.在家里尽量不要24小时连续开启空调,不要全天候关闭窗户,地毯、床单、沙发罩也要经常清洗,以防细菌滋生。

  2.如果你是长时间在有空调的写字楼办公的,应适当添加衣服,偶尔也要站起来活动一下筋骨,以增进血液循环。

  3.室内温度设置在25.5度最为适宜,室内外温差最好不超过7度左右,否则出汗后入室容易加重体温调节中枢的负担。

  4.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流,有条件也可使用空气净化设备,该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

  5.办公桌位置尽量不要靠近空调冷气的直吹处,因为该处空气流动快且温度更低,容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱,造成“空调病”。