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    贴士最新文章

  • 13年10月11日寒露多秋雾 运动防伤身

    寒露,太阳黄经195度。《孝经纬》曰:秋分后十五日,斗指辛,为寒露,谓露冷寒而将欲凝结矣。今年的10月8日是寒露节气,此点是气温由凉变寒的转折点。相对于白露,寒露代表气温更低,民谚有先白后寒之说。同样是结在地面的露水,寒露更冷,即将成霜,所以寒...

  • 13年10月07日不同蔬菜的保健作用

    蔬菜富含水分、矿物质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、叶酸和纤维素等,产生的能量很低,每100克产热50千卡左右,总的来说,深色蔬菜(指深绿色、红色、橘红色、橘黄色、紫红色蔬菜)含的维生素B2、C较浅色的多,还有叶黄素、叶绿素、番茄红素、花青素等特殊...

  • 13年08月15日养生吃什么蔬果与水果

    今年所有人的感觉就是,几乎没有春天,然后夏天也来得有点慢,五月的天,南方还得穿两件衣服。在春夏之交的这个季节,气温变化太大了,细菌、病毒等开始繁殖,容易使人得病,所以,这个季节饮食调养尤其关键,今天我们就来讨论一下春夏之交养生吃什么蔬果好...

  • 13年08月06日秋季养生法

    秋季从立秋开始,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬的前一天为止。 秋三月万物成熟,草木萧条,四季由阳转阴,此季节怎样生呢?《内经、素问》指出:秋三月,此谓容平,天气以急:气以明,早卧早起,与鸡惧兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛 ,使秋气平,...

  • 13年06月26日夏季对心血管疾病有何影响

    进入盛夏,人们以为这是冠心病心肌梗死的低发季节。实际上,由于夏季气温高,出汗多,血液黏稠度高,加之休息不好、活动量减少,反而会诱发冠心病的发作。 夏季特别是天气闷热、空气湿度升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3~5倍左右,而回流到心...

  • 13年06月26日空调健康小贴士

    标题:空调健康小贴士,摘要:1.在家里尽量不要24小时连续开启空调,不要全天候关闭窗户,地毯、床单、沙发罩也要经常清洗,以防细菌滋生。2.如果你是长时间在...

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