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vjkkke

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生活中怎么才能预防感冒? 最近我感冒,宝宝也感冒了,晚上睡觉宝宝闹,我自己也不舒服,真是要命啊,生活中怎么做才能有效地预防感冒呢?

小吉昊

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  经常带宝宝出门晒太阳,多进行户外运动,慢慢增强体质 保证营养均衡

2011-05-09 15:41:57

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plkswo

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  预防感冒平时要注意以下这些:
 (1)要坚持每天早晨用冷水洗脸,晚上睡前用温水洗脚。
 (2)每天起床后,应打开门窗透换新鲜空气。流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,空气流通是最好的消毒方法。
 (3)坚持每天早、就用茶水或淡盐水各漱口1次,以保持口腔清洁卫生。
 (4)每天早晨应坚持慢跑15~20分钟,以增强体质,防止感冒。
 (5)每天早晨起床后.取大葱1根捣成泥状,放在鼻子下闻2-3分钟,或经常用鼻子闻白酒气味,均有预防感冒的作用
 (6)坚持每餐吃1~2瓣生大蒜,特别在感冒流行期间,不间断地食用,具有预防感冒的作用。
 (7)随气候变化增减衣服,在出汗时,不要马上脱衣服,以避免受凉感冒。
 (8)应养成饭前、便后洗手的好习惯,特别在感冒流行季节,去公共场所或与感冒患者密切接触后,一定要注意多次洗手,以防感冒病毒通过手传染给自己。
 (9)在感冒流行期间,如必须外出,为了防止感染,可用棉签蘸点食醋,涂在鼻孔内,每日可涂2~3次。
 (10)流感流行期间,可用食醋对房间进行消毒,可用每立方米空间加用食醋5~1 0毫升(加等量水使用),放大盆内,加热蒸熏,有预防流感的作用。

2011-05-09 14:19:52