健康、饮食与疾病预防

李寨中学      陈彦军整理

 

同学们:

下午好,我今天受学校委托,给大家作一个有关健康的报告。大家可能问,我们个个都活蹦乱跳。而也不是老寿星,讲这些有什么用?

其实健康也是科学,我们需要早点了解,等到以后大了从医院回来再学习健康知识,可能就太晚了……

一、明星的陨落

大家认识不识这几个明星:陈晓旭(42),傅彪(42),高秀敏(44),侯耀华(59)……英年早逝,给大家启示。

二、现代人需要“四商”:智商、情商、财商、健商

健康是“1”,其他是“1”后面的零,没有健康就没有一切。

三、健商是基础,什么是健康

1、健康新理念

健康的定义:二十世纪七十年代(也不算新,在座的大部分出生以前就有了),联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对健康作了如下定义:“健康不仅是身体没有疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

2、健康十条标准

(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常