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什么是中医

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中医以精气、阴阳、五行学说为哲学基础,把脏腑、经络的的生理和病理作为理论基础,用辩证论治作为诊治特点。中医学认为人是一个整体,把心作为主宰,把五脏作为中心,通过经络联系在一起的一个有机整体,对五脏六腑、精气?经络的认识是中医学的核心和基础。 人是自然界进化的产物,生活在自然之中,中医学认为人体通过内在的调节,与自然界保持着统一的关系,自然环境对人体和疾病的发生都产生着重要的影响,中医对疾病的诊治用药强调着人体内外因素的整体考虑,认为应该把疾病与四时气候、地方水土、生活习性、性格体质、年龄职业联系起来,运用望、闻、问、切的诊病方法,全面了解病情,在治疗疾病的时候,大多也会采取自然疗法,例如按摩、拔罐、刮痧等。 病因就是人体得病的原因,中医学认为人会生病与外感、内伤有关,注意治病因素性质和发病特点?观察。病机是疾病发生、发展、变化的机理,是疾病产生的本质。辩证就是把医生搜集到的资料分门别类进行系统的分析,对病证有更加深入的理性认识,中医学常用的辩证方法有八纲辨证、精气血津液辩证、阴阳辩证、外感辩证和脏腑辩证等。 中医学还十分重视养生和疾病的预防,养生就是保养生命的意思,养生可以使人长寿。顺应自然发展的规律、形神兼养是最佳的养生方式。另外中医学还强调以预防为主,重视未病先防,防重于治。对于已经发生的疾病,则注重扶正祛邪、标本兼治。

五脏六腑决定人体的健康

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脏腑是人体内脏器官的统称,人们经常把人体的内脏器官归结为“五脏六腑”,其中“五脏”即是心、肝、脾、肺、肾,“六腑”则为胃、胆、大肠、小肠、膀胱和三焦。所谓五脏,它们的功能特点是藏精气而不泻,所以应保持精气的盈满;所谓六腑,它们的功能特点则是消化食物和传导排泄糟粕。中医常将人体的“五脏六腑”与经络、气血、津液等结构与机能系统、全面地统一起来,从而为补益、健体、祛疾等方面的理论、诊断、调理、治疗的建立与开展提供借鉴与参照。 其中,心主管血脉与精神意识思维活动,有着统率协调全身各脏腑功能活动的作用;肺主管皮肤与人体一身之气,协助心脏调节全身的功能活动;肝主管藏血、筋腱与疏泄,有着调节情志、促进人体消化与吸收的功效;脾主管肌肉,并与胃共管接受、消化饮食,转化为营养物质供给人体;肾主管骨骼、生殖与人体生长发育,其所藏之精能够生骨髓而滋养骨骼,起到保持人体精力充沛、强壮矫健的功效;主管决断的胆通过所藏胆汁的排泄,能够起到促进食物消化的作用;小肠主管接受盛胃中来的饮食,对饮食进行再消化吸收,并将水液和糟粕分开;相当于传输通道的大肠主管变化水谷,传导糟粕;作为人体全身水液汇聚的地方,膀胱主管多余水液的排出;三焦主管疏通水液,使全身的水道通畅…… 此外,中医中还有“奇恒之腑”与“传化之腑”的说法,其中脑、髓、骨、脉、胆、胞宫以蓄藏阴精为特性,如同大地承载万物一样,宜蓄藏而不妄泻,名叫“奇恒之腑”;胃、大肠、小肠、三焦、膀胱像天体一样运转不息,所以泻而不藏,以传导排泄为特性,故名为“传化之腑”。 中医认为人体五脏各有所藏,心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。人体内脏腑功能的活动情况也能够逐渐从人的体表反映出来。具体来说,就是心的荣华反映在面部,其功能是充实和温煦血脉,心气旺盛则面色荣润;肝的荣华反映在爪甲,肝血充足则爪甲坚润,筋柔韧有力;脾的荣华反映在口唇四周,其味甘,其色黄;肺的荣华反映在毫毛,肺气旺盛则皮肤毫毛健康润泽;肾的荣华反映在头发,肾气旺盛则头发光泽,骨骼坚韧。而通过对人体生理、病理现象的观察,研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化就成为中医理论中的藏象学说,藏同“脏”,指藏于体内的脏器,象则有表现于外的生理、病理现象之意。

中医疗法与健康

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中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡,而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。

按摩肺区调呼吸

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肺位于胸腔两侧,左右各一,在所有脏器中,其位置最高,故称“华盖”。两肺之间为纵隔,其间有心脏及神经、淋巴、血管等。 中医认为,肺主气,司呼吸,主宣发和肃降,通调水道。因肺叶娇嫩,易被邪侵,通过按摩,可使肺部的功能增强,有助于祛病健身。 按摩部位 按摩主要在胸胁部的肺区进行。 按摩方法   ⒈两手掌分别置于左右侧胸胁部,作自上而下的推摩活动,连做1分钟。   ⒉五指并拢微屈,拍击胸胁部,自上而下,反复进行。可用两手同时拍击两侧胸胁部。也可以一手拍打一侧,两侧交替进行。 按摩作用   本法能直接作用于肺脏,加强肺的宣发肃降、通调水道、通利鼻窍、荣养皮毛功能,对呼吸系统疾病有良好的防治作用。 注意事项   ⒈拍打用力要从小到大,动作协调。   ⒉配合点按背部肺俞穴,效果更好。

按摩心区通血脉