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    煲汤想必做过菜的朋友都会,但却有时候煲出来的汤不是那么鲜美,以下健康养生网营养专家就为你介绍煲汤营养又鲜美的小窍门。 一、正确选食材。在选购煲汤用的一些食材时,一定应要做到三个特点,尤其是肉类,要做到新鲜为主、没有异味、没有血污。 二、炊具...

  • 13年06月26日金秋在家DIY营养养生美食

    国庆中秋一起过,很多不出游的朋友都会计划着做几桌家宴,既能增添家人欢聚的喜庆,又能顺便“贴贴秋膘”。不过,家宴其实也有难度——要款式新颖,要制作方便,要避免油腻,要符合季节,还要兼顾全家的口味。 这里就为大家推荐一桌国庆养生家宴。 四冷菜: ...

  • 13年06月26日营养搭配,吃出健康的身体!

    我的日记 [置顶]三个年龄段的营养汤 2010-07-23 07:29 [置顶]宝宝家鑫出生了 2008-01-01 12:05 转发博客 转自:爱星座 【测试】你的“内在星座”是什么? 水象星座(巨蟹.天蝎.双鱼)请从1开始 火象星座(牡羊.狮子.射手)请从2开始 土象星座(金牛.处女.魔羯)请...

  • 13年06月18日夏季这样喝咖啡既解暑又保健

    咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和...

  • 13年04月08日日常生活吃什么水果养生

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  • 13年01月13日草鱼能温补

    初冬时节,正是草鱼开始上市的旺季。草鱼是常见的家常菜肴,可制作出许多菜肴品种,无论炒、炸、煎,还是红烧、煮汤,皆成美味。 草鱼火锅 核桃仁用开水泡胀,剥去皮,洗净。首乌、天麻洗净,用纱布包好,放入砂罐中煎汁,过滤待用。草鱼去杂,洗净切块。水...

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