食疗小提示

  买冻虾仁时,要认真挑选,表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳,手感饱满并富有弹性的质量较好。

 

 

 

 

  黑米红枣粥  

  材料:黑米500克、红枣20克。

  调料:白糖适量。