摘要

我们所提倡的老年人保健,并不是要逆自然而行,而是在自然的限度之内,尽力延缓各器官的衰老速度,从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。
对老件人来说,科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要,这些是保持青春的妙方,是延年益寿的良药。
为了帮助老件朋友搞好健康养生、指导强身健体,做到对各类疾病早了解、早预防,并摆脱和避免病入膏肩之魔,提高老年人的医疗卫生保健水平,确保老年人的身体健康,特此编写了本书。

编辑推荐

这是一份专为老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生与现代保健为一体,是指导老年人提高生活质量、益寿延年的保健顾问。

健康就是福—老年人养生保健全典悠生活·健康生活馆 作者简介