俗话说,奋楫者光,妥奋边防哨所,不仅需要智慧、技巧、还得有一个经久防衰的身躯。

身体强健,人皆向往,然而健谢之道,却非人人所能彻悟。

健身有道,首先在于“动”但回送学认为人的身体的长,一处不到一处伤,即是说缺乏运动,血脉不畅,人体的四官组织就免不了最受用废退规律是支配,或者机能减弱,或者四官衰退,乃至于出现某些全身性的疾病……。

动则健,静则衰

战国末