生命在于运动,健康在于锻炼。人人希望长寿,个个求之健康,人在生命的历程中,在生活的实践里,善饮好食,习功强身。
  《周易·系辞》曰:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”《太极圆说》曰:“无极生太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极而动,动而生阳,一动一静,互为其根。”太极拳术,以此理而形其拳,以此道而成其术。故,太极拳术,蕴含着阴阳之道,动静之理,乃是中华武术精粹之一,包含着中华民族传统文化的精神,蕴藏着中华民族尚道尚武的气度。《周易·系辞》云:“一阴一阳之谓道。”《黄帝内经》云:“阴阳者,天地之道也,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”太极拳术,动中有静,阳根于阴,阴根于阳,阴阳互相依存,静动相互守使,拳动之有变,术动之有化,阴阳、动静之道,寓于其中矣。
  太极拳术产生于十八世纪初,始流传于中国北方的城镇乡村。太极拳术,分陈式太极拳、杨式太极拳、武氏太极拳、孙式太极拳、吴氏太极拳、赵堡太极拳。由于流派不同,故在动作、套路、功法、心法、气法、身法、步法、劲法、推手等方面,各有风格,各成体系。但在动作、功法、技艺、原理、要诀等方面,却有着有同有异之特点。
  习练拳术,其旨在于施武术养德、学艺识礼、习拳练功、身手灵敏、举止快捷、进退无形、内外兼修、动静相依、精气相随、筋骨坚实、心神合一、刚柔相济、攻防自如等,谙练自得,养生